Zumos buenos para el CORAZÓN

Zumos buenos para el CORAZÓN

Si padeces de alguna complicación renal o del corazón, estos ricos y saludables zumos para el corazón son perfectos para ti y más aún si los combinas con ejercicios.

Ten en cuenta que pequeños hábitos en nuestro día a día pueden generar graves afecciones, por eso es que siempre debemos visitar al médico y prestarle mucha atención a los cambios y avisos que nuestro cuerpo nos dice.

Nunca debemos subestimar las enfermedades del corazón, ya que estas son unas de las principales causas de muerte. Malos hábitos como el de fumar o una mala alimentación sumado con el estrés pueden ser contraproducentes y generar problemas cardiacos.

Es por ello que decidimos elaborar este articulo con los 3 mejores zumos para el corazón, la salud siempre es primero y debes de mantener a tu corazón fuerte y sano.

Batidos para el corazón

Estos tres batidos para el corazón no los puedes dejar de probar.

1- Zumo para el corazón de naranja, uvas, papaya y zanahoria

ZUMOS BUENOS PARA EL CORAZÓN

Cuida tu corazón y tus arterias con un batido rico en antioxidante.

La combinación entre la naranja, unas, la papaya y la zanahoria produce un poderoso batido muy rico en la antioxidante hesperidina.

  • Su principal ventaja está en que mejora la función de los vasos sanguíneos, ayuda a prevenir la arterosclerosis y reduce los niveles de colesterol en la sangre.
  • Este zumo es rico en Vitamina C y E.

Ingredientes

Antes que nada, te recomendamos que utilices naranjas rojas (naranjas de sangre) ya que esta brinda una gran cantidad de beneficios para el corazón y las arterias.

  • 1 naranja
  • 200 ml de agua
  • 10 uvas tintas
  • 100 gr de papaya
  • 1 zanahoria

Preparación

  1. En una batidora mezcla las uvas, la papaya y la zanahoria.
  2. Luego añádele el jugo de naranja
  3. El zumo resultante lo mezclas con los 200 ml de agua homogénea y de un color naranja.

2- Zumos para el corazón de limón

Zumos buenos para el corazón

Con esta limonada conseguiremos recular los niveles de colesterol. Esto lo conseguiremos gracias a la mezcla del limón con la manzana y las espinacas.

  • El limón tiene la capacidad de regular el colesterol y de estabilizar el metabolismo del organismo.
  • Las espinacas ayudan a regular el colesterol y a mantener en niveles estables la presión arterial.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 50 ml de zumo de limón
  • 200 ml de agua
  • 30 gr de espinaca

Preparación

  1. Lava y pica en pedazos la manzana.
  2. En la batidora mezclamos la manzana con todo y piel con las espinacas.
  3. Por último, añadimos el zumo de limón y los 200 ml de agua.

3- batido de aguacate con arándanos

Zumos buenos para el corazón

Aunque no sea un batido que te llame mucho la atención este resulta siendo un zumo que aporta una gran cantidad de energía para el corazón además de ser muy nutritivo.

  • El aguacate no ocasiona el aumento de peso y mucho menos afecta la salud del corazón, es todo lo contrario.
  • Este zumo cuenta con una combinación perfecta de antioxidantes y ácidos grasos que benefician a nuestro corazón gracias a que reduce el colesterol.

Ingredientes

  • 10 arándanos
  • 100 gr de aguacate
  • 200 ml de agua

Preparación

  1. En una batidora añade el aguacate, los arándanos y los 200 ml de agua.
  2. Mezcla hasta alcanzar una mezcla homogénea.
  3. Bébelo durante la comida principal del día, al cabo de poco tiempo veras los grandes resultados que te brinda.

Estos son zumos muy sencillos de preparar pero que sin lugar a dudas conseguirás una gran fuente de vitaminas y proteínas que beneficiaran tanto a tu corazón como a tus arterias.

Esperamos que este articulo les sea de mucha utilidad.

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