Batido de Melón con limón y menta

Siempre es un buen día para disfrutar de un delicioso batido de Melón con limón y menta, acompáñame en esta manera de hacerlo.

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Batido de Melón con limón y menta

Ahora te diremos como preparar este delicioso zumo, presta atención y toma nota, aunque el batido de melón con limón y menta es muy fácil de preparar.

Ingredientes para 4 personas

  • 600g de melón
  • 1 limón
  • ½ taza de azúcar
  • Hojas de menta

Preparación

  1. Lo primero que debemos hacer es exprimir el zumo de limón
  2. Troceamos las hojas de menta, le añadimos el azúcar y el zumo de limón
  3. Ahora pelamos el melón y le quitamos las semillas, luego lo cortamos en trozos
  4. Añadimos todos los ingredientes a la batidora y mezclamos hasta que todos los ingredientes se integren completamente
  5. Opcional: si deseas puedes introducirlo en el congelador entre 1 a 2 horas, luego lo revuelves muy bien con un batidor de mano y lo vuelves a meter al congelador por unas 4 horas más.
  6. Sirves en un vaso ¡Y A DISFRUTAR!

Beneficios del melón

El melón es uno de los frutos más consumidos y recomendados, este cuenta con múltiples beneficios para nuestra salud tales como:

  1. Es un complemento perfecto para las dietas gracias a su alto contenido de agua y un bajo aporte calórico. La dieta con melón es ampliamente recomendada.
  2. El melón es muy bueno para el sistema nervioso y muscular debido a su alto contenido en
  3. Se recomienda para casos de reumatismo y casos de gota.
  4. El consumo de melón favorece a la formación de los glóbulos rojos.
  5. Otro de sus beneficios es que se trata de un alimento diurético y algo laxante.
  6. Ayuda a prevenir el envejecimiento.
  7. Este alimento funciona para reforzar el sistema inmunológico y la formación de anticuerpos.
  8. Gracias a su contenido en Vitamina C mejora la salud de los dientes y huesos.

Beneficios del limón

Las personas que cuentan con un alto consumo en Vitamina C tienen menor riesgo a desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, cataratas o enfermedades neurodegenerativas.

A continuación, te diremos algunos de los beneficios que contrae el consumir limón:

  1. Ayuda a tener una digestión más ligera.
  2. Es perfecto para mantener el cuerpo hidratado.
  3. Contiene fitonutrientes que ayudan a evitar la oxidación.
  4. Proporciona una dosis saludable de vitamina C.
  5. brinda un añadido de
  6. Ayuda a prevenir los cálculos renales

Esperamos que este increíble y saludable batido de melón con limón y menta sea de tu gusto, es perfecto si estas en una dieta y buscas variar tus alimentos sin que corras el riesgo de subir de peso. Aprovecha al máximo este batido y disfruta de todas sus propiedades.

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