Batido de granada y fresa

Un delicioso batido para disfrutar en cualquier época del año. Si estas en la búsqueda de una receta que te sirva para bajar de peso, que te refresque durante el verano y que sacie tu apetito al llegar del trabajo o durante la tarde, la receta de batido de granada y fresa ideal para ti.

Este delicioso zumo también ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y brinda una buena carga energética para tu cuerpo. Si deseas como aprender continúa leyendo este articulo y te diremos que necesitaras y como preparar este delicioso zumo de granada y fresa.

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Receta de batido de granada y fresa

Ingredientes

  • 1/3 taza de zumo de granada
  • 2 cucharaditas de miel
  • ¾ taza de fresas
  • 2 cucharadas de yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de aceite
  • 4 cubos de hielo

Preparación del zumo de granada y fresa

  1. En un recipiente bate la granada y la miel hasta que se mezclen bien.
  2. Corta las frezas en trozos y añádela a la preparación.
  3. Añade todos los ingredientes en una batidora acompañado del yogur, los cubos de huelo y el aceite.
  4. Mezcla todo muy bien en la batidora por 1 o 2 minutos hasta obtener una crema suave y espesa.
  5. Viértelo en un vaso largo y listo.

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Beneficios del batido de granada y fresa

Ya sabemos que es una rica bebida que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y sirve para bajar de peso, ahora bien, esos no son todos sus beneficios, por eso te mencionaremos otras de sus propiedades: tiene un alto nivel de fibras (ideal para combatir el estreñimiento) y antioxidantes (sirven para eliminar las toxinas perjudiciales que acumulamos en nuestro organismo).

Beneficios de la granada

Beneficios de la granada

Fuente de Vitamina C y Antioxidante

La granada es una rica fuente de Vitamina C, potasio y ácido fólico. Además, esta también destaca por contener una alta cantidad de antioxidante. A continuación, te mencionaremos algunos de los principales nutrientes que posee esta fruta:

  • Aporta hasta un 10% de la vitamina C que es recomendada.
  • Contiene ácido fólico.
  • Brinda el 8% de la cantidad de potasio recomendado para hombres y mujeres de 20 a 39 años que mantienen una actividad física moderada.
  • Posee increíbles propiedades

Beneficios de la fresa

Beneficios de la fresa

Los beneficios y propiedades de la fresa que aporta para la salud física y mental son numerosos: ayuda a bajar de peso, previene enfermedades cardiovasculares, es hidratante, ayuda a mejorar el estado de la piel, fortalece el sistema inmunológico, además brinda otros importantes beneficios que te mencionaremos a continuación:

  • Ayudan a bajar de peso.
  • Nos ayudan a mantener el cerebro más joven.
  • Son un buen método hidratante.
  • Te ponen de buen humor.
  • Nos ayuda a lucir un pelo bonito.
  • Previene resfriados.
  • Contienen muchas vitaminas.
  • Combaten el estreñimiento.
  • Son un antiinflamatorio natural.
  • Previenen la gota.
  • Son aconsejables para enfermedades oculares.
  • Previenen cáncer de esófago.

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